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減醣優脂黃金三堂課 美魔女康妮老師來了

不是減肥課但絕對減重 不是回春術但必定減齡
減醣優脂黃金三堂課 美魔女康妮老師來了

醫界公認，血糖震盪是萬病之源。血糖振盪會造成變胖、容易疲倦、情緒起伏大、加速老化、慢性疾病等。如果您是糖友、有代謝症候群、糖化血色素偏高或希望減重、擁有健康優質生活者，跟著控糖美食廚藝專家康妮老師上三堂課，必學會如何預防、如何保健，以低醣好油享受美食。
 
 
第一堂5月10日〈六〉13:30-16:00
主題：好的蛋白質可修復肌肉補充元氣
教學品項
1.手工素雞（蒜蓉辣椒香菜醬油、法式金桔芥末醬）
2.迷迭香鹽麴雞柳
3.紙包魚
4 .羽衣甘藍黑豆漿
費用：2300元

 

 
第二堂5月17日〈六〉13:30-16:00
主題：吃足膳食纖維腸道開心人生順暢
教學品項
1.南洋風低醣高纖米紙春卷
2.堅果醬蒟蒻涼皮
3.洋車前子粉高纖低醣酸辣湯
4.奇亞籽布丁
費用：2300元
 
 
 
 
第三堂5月24日〈六〉13:30-16:00
主題：選對好油能扛餓抗炎和養出發光肌
教學品項
1. 印加果油夏威夷果冰淇淋
2. 好油綠拿鐵
3. 苔條Omega3堅果
4. 西班牙鱈魚肝醬罐頭變Omega3超級食物
費用：2300元
 
 
優惠方案：
1.早鳥專案：4月20日前報名任何一堂，打九折2070元。
2.三堂課全報，特惠價6000元。
備註：優惠方案二擇一。
 
 
 
老師介紹
現任中華低醣飲食推廣協會理事長李康妮老師，以低醣飲食LCHF（Low-
Carb，High-Fat）對血糖管理、體重控制與慢性病預防的研究，三年來幫助上百位有糖尿病困擾的學員恢復健康。進而決定積極開課，推廣「低碳水、優脂肪」的飲食方法，教大家怎麼吃、怎麼做，如何烹調出美味又健康的低醣料理。
康妮老師2022 年結合歷年血糖控制案例、增肌減脂運動策略與低醣美食食譜，與吳佳樺老師共同出版《精準控醣》一書。2025年3月，其團隊受到政府推薦，獲選「高齡新創加速器」〈政府重點輔導對象〉，其企業目標是進一步將 LCHF飲食理念結合 CGM〈連續血糖儀〉科技，讓更多人能夠透過美食+科學數據得到健康。已年過60的康妮老師，以體檢全部藍字，及好體態、好膚色、無皺紋、無斑點，被形容是「美魔女」的最佳代言人。
 
康妮老師曾從事餐飲業30多年，橫跨亞洲與國際市場，深知如何融合中西飲食精髓。她不只是廚師、餐廳老闆，更是將美味與健康結合的創新飲食烹飪家。